중년창업가의 일상

알고 지도 올 들으도 없고, 틀려도 좋은 보디빌더 상식 0 3 의로 가장 뛰어난 보디빌더들을 꼽으라면 대부분의 마니아들의 의견은 일치한다. - 아놀드 슈왈제네거 - 홍미 프랭크, 필 힐스 - 어깨 마커스룰 - 등 도리안 예이츠 -말필 힐스 - 다리:제이커틀러, 로니콜먼 1. 1960년대 보디빌딩이라는 스포츠를 만들고 정립시킨 사람은 조 웨이더 인트라넷에 흔히보이는(물론 싸제넷에서도) '보디빌더 기초, 이론' 등으로 점진적 과부하의 원칙, 회복의 원칙 등 고등학교 체육과목 교과서에나 나올 법한 기본적인 원칙은 물론, 대회에서의 포징, 운동 방법등 가장 큰 기틀을 마련한 사람 무려 보디빌더계의 갓파더 라고 할 수 있겠다. 2. 보디빌더의 상업화에 가장 큰 역할을 한 사람은 롤충들이 이 김밥만 먹는다는 캘리포..